Overbelast zenuwstelsel | Als je zenuwstelsel geen rust meer vindt
Voel je je voortdurend gespannen, ook als er geen directe aanleiding is? Blijven je gedachten doorgaan zodra je in bed ligt? Of merk je lichamelijke klachten zoals een hoge ademhaling, spierpijn, hartkloppingen of een gevoel van onrust? Word je al wakker met een haastig gevoel?
Bij een overbelast zenuwstelsel blijft het lichaam langdurig in een staat van alertheid. Daardoor kan het moeilijk zijn om te ontspannen of goed te herstellen na stress.
Wat is een overbelast zenuwstelsel?
Je zenuwstelsel regelt hoe je lichaam reageert op spanning en veiligheid. Normaal gesproken wisselt het af tussen actie en herstel. Wanneer je langere tijd onder druk staat, kan die balans verstoord raken. Je lichaam blijft als het ware ‘aan’ staan, ook wanneer daar geen directe reden meer voor is.
Dat hoeft niet het gevolg te zijn van één ingrijpende gebeurtenis. Ook langdurige stress, overprikkeling, onverwerkte emoties of voortdurend doorgaan kunnen ervoor zorgen dat het zenuwstelsel overbelast raakt.
Mogelijke klachten bij een overbelast zenuwstelsel
- een voortdurend gevoel van spanning
- slecht slapen of moeilijk in slaap komen
- een hoge of oppervlakkige ademhaling
- hartkloppingen
- spier- of kaakspanning
- overprikkeling
- piekeren of een vol hoofd
- branderige of tintelende voeten
- gespannen of opgezwollen handen
- moeite met ontspannen
Niet iedereen ervaart dezelfde klachten en de oorzaak kan per persoon verschillen.
Disclaimer
Een overbelast zenuwstelsel kan klachten geven die ook een medische oorzaak kunnen hebben. Heb je aanhoudende, ernstige of plotseling ontstane lichamelijke of psychische klachten? Neem dan altijd contact op met je huisarts of behandelend specialist. NEI-therapie is een aanvullende behandelvorm en geen vervanging van reguliere medische of psychologische zorg.
Werken vanuit rust en veiligheid
In mijn praktijk werk ik vanuit aandacht, veiligheid en de Bron van onvoorwaardelijke liefde. Tijdens een sessie is er ruimte om zonder oordeel te onderzoeken wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.
Praktische informatie over Nei therapie
Wil je weten of NEI-therapie iets voor jou kan betekenen bij een overbelast zenuwstelsel? Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten en wordt volledig afgestemd op jouw hulpvraag. De behandelingen vinden plaats in de praktijk of online.
Wil je weten of NEI bij jouw situatie past? Neem gerust contact op. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.
