Voor wie is NEI therapie geschikt? Vooral voor mensen die merken dat ze steeds tegen dezelfde patronen aanlopen en willen begrijpen wat daaronder ligt. Je weet bijvoorbeeld rationeel wat je anders wilt doen, maar toch blijf je pleasen, overdenken, uitstellen of jezelf aanpassen.
NEI kan dan interessant zijn omdat we niet alleen naar het zichtbare gedrag kijken, maar ook naar de overtuigingen en emoties die daar mogelijk onder liggen. Wil je eerst weten hoe de methode werkt? Lees dan ook wat NEI therapie is.
Wanneer kan NEI therapie bij je passen?
NEI kan passen wanneer je merkt dat je veel begrijpt met je hoofd, maar dat oude reacties toch blijven terugkomen. Misschien stel je moeilijk grenzen, voel je snel verantwoordelijkheid voor anderen of blijf je lang nadenken over keuzes en gesprekken.
Ook wanneer je hoogsensitief bent, kan het waardevol zijn om beter te leren onderscheiden wat je zelf voelt en welke reacties je in de loop van je leven hebt aangeleerd.
NEI bij terugkerende patronen en overtuigingen
Sommige patronen zijn zo vertrouwd geworden dat je ze bijna automatisch uitvoert. Pleasen kan bijvoorbeeld ooit zijn ontstaan om de sfeer goed te houden. Perfectionisme kan verbonden zijn geraakt aan waardering of veiligheid. Overdenken kan een manier zijn geworden om controle te voelen.
Onder zulke patronen kunnen beperkende overtuigingen liggen, zoals ik moet het goed doen of ik mag niemand teleurstellen.
Waarvoor is NEI niet bedoeld?
NEI vervangt geen medische of psychologische behandeling wanneer die nodig is. Bij ernstige of acute lichamelijke of psychische klachten is het belangrijk om passende professionele zorg te zoeken.
Ik zie NEI vooral als een manier om te onderzoeken waarom je steeds in bepaald gedrag terechtkomt en welke overtuigingen of emoties daarin mogelijk meespelen.
Mijn eigen ervaring
Naast mijn opleiding en werk met NEI neem ik ook mijn eigen ervaring mee. Ik weet hoe het is om hoogsensitief te zijn, snel te denken, veel te verwerken en tegelijk het contact met jezelf kwijt te raken. Ook ADHD speelt daarin voor mij een rol.
In mijn eigen proces heb ik ervaren hoe intens verdriet, overprikkeling, twijfel en somberheid kunnen voelen. Juist daardoor kan ik me goed inleven in mensen die vastlopen in hun hoofd, zichzelf voortdurend aanpassen of het gevoel hebben dat ze er alleen niet meer uitkomen. Die persoonlijke ervaring maakt dat ik niet alleen vanuit een methode kijk, maar ook begrijp hoe kwetsbaar en verwarrend zo’n proces kan zijn.
Past NEI therapie bij jou?
Als je jezelf beter wilt begrijpen, oude patronen wilt onderzoeken en weer meer wilt leren vertrouwen op je eigen gevoel, kan NEI een interessante stap zijn. Tijdens een sessie kijken we samen naar het thema waar jij op dat moment tegenaan loopt en wat daaronder kan liggen.
Wil je onderzoeken wat er onder jouw patroon ligt?
Tijdens een NEI-sessie kijken we samen naar de overtuigingen, emoties en ervaringen die mogelijk meespelen. Zo krijg je meer inzicht in waarom je steeds in hetzelfde patroon terechtkomt en wat je nodig hebt om daar beweging in te krijgen.
