A Happy Face Blog
Hier vind je inspiratie voor rust, balans en zelfliefde. Ik deel persoonlijke inzichten en praktische tips over ontspanning, het zenuwstelsel en harmonie in het drukke dagelijks leven.
De beste Yoga oefeningen voor thuis
Yoga is meer dan alleen een workout; het is een levensstijl die je helpt om zowel fysiek als mentaal in vorm te blijven.
Wat zijn affirmaties
Affirmaties zijn positieve uitspraken die je helpen beperkende overtuigingen en negatieve gedachten uit te dagen en te overwinnen.
Overwin beperkende gedachten in 5 stappen
Beperkende overtuigingen herkennen en overwinnen in deze 5 stappen
Beperkende gedachten, wat heb je er aan?!
Hoe je beperkende overtuigingen overwint en je volledige potentieel bereikt
Stress Verminderen met Yoga: Ontspanning voor Lichaam en Geest
Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen is door yoga te beoefenen. Thuisyoga biedt een eenvoudige en toegankelijke manier om de spanning los te laten
De Allerleukste Yogamatten: Waar Moet Je Op Letten?
De juiste mat maakt je yogasessies comfortabeler en ondersteunt je lichaam in elke houding.
10 krachtige affirmaties om de dag mee te beginnen
Beperkende overtuigingen herkennen en overwinnen in deze 5 stappen
Wat is somatische yoga nou precies
Somatische yoga vindt zijn oorsprong in het baanbrekende werk van Thomas Hanna in de jaren zeventig.
Wat is fascia en wat doet het precies
Fascia is een bindweefselnetwerk dat door het hele lichaam loopt en alles met elkaar verbindt: spieren, botten, organen en zenuwen. Het is flexibel maar sterk en speelt een cruciale rol in beweging, houding en het ondersteunen van interne structuren.
A Happy Face Blog
In dit blog wil ik je graag een inkijkje geven op mijn pad van zelfontwikkeling en bewustwording. Door deze informatie te delen hoop ik daar ook jou mee te inspireren. Veel leesplezier!
