A Happy Face Blog
Hier vind je inspiratie voor rust, balans en zelfliefde. Ik deel persoonlijke inzichten en praktische tips over ontspanning, het zenuwstelsel en harmonie in het drukke dagelijks leven.
Haal je zelfliefde diploma in deze gratis mini cursus zelfliefde
In dit blog wil ik je laten zien hoe je stap voor stap je zelfliefde kunt vergroten met eenvoudige oefeningen en inzichten.
Stress Verminderen met Yoga: Ontspanning voor Lichaam en Geest
Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen is door yoga te beoefenen. Thuisyoga biedt een eenvoudige en toegankelijke manier om de spanning los te laten
Overwin beperkende gedachten in 5 stappen
Beperkende overtuigingen herkennen en overwinnen in deze 5 stappen
Welke symptomen kun je ervaren als je weinig zelfliefde hebt
Zelfliefde is de basis van een gezond en gelukkig leven. Het beïnvloedt hoe we onszelf zien, hoe we met anderen omgaan, en hoe we ons voelen in het dagelijks leven.
Saboterende Gedachten: Wat zijn ze en hoe kunnen ze ons beïnvloeden?
Saboterende Gedachten: Wat zijn ze en hoe kunnen ze ons beïnvloeden?
Yoga voor thuis: hoe het mij hielp om stress te verlichten
Voor iedereen die stress ervaart of simpelweg wat meer rust in zijn of haar lichaam wil vinden, raad ik aan om te beginnen met basisoefeningen. Deze hoeven niet ingewikkeld te zijn.
Onderdrukte emoties als oorzaak van depressie
Je voelt je overbelast, moe, leeg, futloos. Alsof er een zware deken over je heen ligt die alles dempt. Je hebt geen zin om op te staan.
Wat is somatische yoga nou precies
Somatische yoga vindt zijn oorsprong in het baanbrekende werk van Thomas Hanna in de jaren zeventig.
Yoga oefeningen: eenvoudige poses om thuis te oefenen
Er was een periode in mijn leven waarin stress en drukte de overhand namen. Ik had nauwelijks tijd om even tot rust te komen,
A Happy Face Blog
In dit blog wil ik je graag een inkijkje geven op mijn pad van zelfontwikkeling en bewustwording. Door deze informatie te delen hoop ik daar ook jou mee te inspireren. Veel leesplezier!
