Zelfliefde is de basis van een gezond en gelukkig leven. Het beïnvloedt hoe we onszelf zien, hoe we met anderen omgaan, en hoe we ons voelen in het dagelijks leven.
admin
Hoe krijg je meer zelfliefde en zelfvertrouwen
Zelfliefde en zelfvertrouwen gaan hand in hand. Wanneer je van jezelf houdt, groeit je vertrouwen in jezelf. Maar hoe krijg je nu meer zelfliefde en zelfvertrouwen?
Haal je zelfliefde diploma in deze gratis mini cursus zelfliefde
In dit blog wil ik je laten zien hoe je stap voor stap je zelfliefde kunt vergroten met eenvoudige oefeningen en inzichten.
Onderdrukte emoties als oorzaak van depressie
Je voelt je overbelast, moe, leeg, futloos. Alsof er een zware deken over je heen ligt die alles dempt. Je hebt geen zin om op te staan.
Wat is fascia en wat doet het precies
Fascia is een bindweefselnetwerk dat door het hele lichaam loopt en alles met elkaar verbindt: spieren, botten, organen en zenuwen. Het is flexibel maar sterk en speelt een cruciale rol in beweging, houding en het ondersteunen van interne structuren.
Lavendelolie: te gebruiken voor rust en harmonie
Lavendel is al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende eigenschappen, maar wist je dat het ook wordt gebruikt om je energieveld te reinigen?
Wat is bioresonantie therapie en hoe werkt het
Bioresonantie Therapie is een alternatieve geneeskundige methode die gebruik maakt van elektromagnetische frequenties.
De Allerleukste Yogamatten: Waar Moet Je Op Letten?
De juiste mat maakt je yogasessies comfortabeler en ondersteunt je lichaam in elke houding.
Yoga voor Beginners: Je eerste stappen naar meer innerlijke rust
Yoga is iets waar ik altijd nieuwsgierig naar was, maar de stap om echt te beginnen leek groot. Waar moet ik heen gaan en is het niet te duf?
Wat te doen bij een overbelast zenuwstelsel
Ongeveer 2 jaar geleden voelde ik me compleet uitgeput en overweldigd.. Mijn zenuwstelsel stond continu in de ‘aan’-stand.
Yoga cursus voor meer ontspanning
In een wereld die steeds sneller draait, is het niet gek dat je af en toe behoefte hebt aan rust en ontspanning.
Yoga oefeningen: eenvoudige poses om thuis te oefenen
Er was een periode in mijn leven waarin stress en drukte de overhand namen. Ik had nauwelijks tijd om even tot rust te komen,
