Lavendel is al eeuwenlang bekend om zijn kalmerende eigenschappen, maar wist je dat het ook wordt gebruikt om je energieveld te reinigen?
stress verminderen
Wat te doen bij een overbelast zenuwstelsel
Ongeveer 2 jaar geleden voelde ik me compleet uitgeput en overweldigd.. Mijn zenuwstelsel stond continu in de ‘aan’-stand.
Yoga cursus voor meer ontspanning
In een wereld die steeds sneller draait, is het niet gek dat je af en toe behoefte hebt aan rust en ontspanning.
Yoga voor thuis: hoe het mij hielp om stress te verlichten
Voor iedereen die stress ervaart of simpelweg wat meer rust in zijn of haar lichaam wil vinden, raad ik aan om te beginnen met basisoefeningen. Deze hoeven niet ingewikkeld te zijn.
Stress Verminderen met Yoga: Ontspanning voor Lichaam en Geest
Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen is door yoga te beoefenen. Thuisyoga biedt een eenvoudige en toegankelijke manier om de spanning los te laten
De kracht van positieve affirmaties: meer balans
Ontdek de kracht van positieve affirmaties en zelfliefde voor meer balans. Leer jezelf zelfcompassie met affirmaties in het Nederlands.
10 krachtige affirmaties om de dag mee te beginnen
Beperkende overtuigingen herkennen en overwinnen in deze 5 stappen
Saboterende Gedachten: Wat zijn ze en hoe kunnen ze ons beïnvloeden?
Saboterende Gedachten: Wat zijn ze en hoe kunnen ze ons beïnvloeden?
Hoe herken ik mijn belemmerende overtuigingen
Hoe herken je je eigen belemmerende overtuigingen? Ontdek hoe je negatieve overtuigingen kunt overwinnen.
